El sentido de la vista permite recopilar el 50% de la información del entorno. Los ojos posibilitan la interpretación de tamaños, colores, texturas, distancias…. De todos los objetos que nos rodean. Son unos de los órganos más pequeños y delicados del cuerpo. Es por ello que, como cualquier otra parte del cuerpo, requiere una serie de cuidados para su óptimo funcionamiento:
- Cuidado de alimentación: Consumir alimentos ricos en vitamina A es muy positivo para la salud ocular.
- Hidratación de los ojos: Es muy importante que tus ojos no se resequen, ya que pueden dañarse.
- Controla la iluminación: No fuerces la vista, procura tener luz suficiente a la hora de realizar cualquier actividad para prevenir la fatiga ocular.
- Aléjate del televisor: Ver la televisión a una distancia muy corta, puede desencadenar problemas en tu visión.
- Luz azul: Protege tus ojos de la luz azul que emite el ordenador.
- Usa gafas de sol: Las radiaciones solares son dañinas para los ojos, asegúrate de llevar gafas de sol homologadas que te protejan.
Tu vista te agradecerá todo lo que hagas por ella.